Yogakurser
När du bokar en plats till en yogakurs så har du en garanterad plats till yogaklasserna. Om du skulle missa något tillfälle, pga. sjukdom, arbete eller någon annan anledning så har du möjlighet att ta igen det missade tillfället genom att gå på någon av mina andra klasser som jag håller den aktuella terminen.
Du som har bokat en kurs får dessutom 50:- i rabatt på övriga klasser och events under den perioden som kursen pågår.
Det går bra att använda friskvårdsbidrag och jag är ansluten till Epassi.
Hösten - 25
Under höstterminen 2025 kommer det att finnas tre olika kurser att välja mellan:
Yoga - Creative Flow Onsdagar 17:45-18:45, 8 tillfällen 15/10-3/12
Yinyoga Onsdagar 19:15-20:15. 8 tillfällen 15/10-3/12
Yoga Nidra Torsdagar 13:00-14:00 4 tillfällen 13/11-4/12
Läs mer om respektive kurs nedan:
Yoga - Creative Flow - 8 tillfällen
Onsdag 15/10 - onsdag 3/12 (reservdatum 10/12) Kl. 17:45-18:45
Yoga - Creative Flow är en flödande yogaform där vi övar upp vår flexibilitet, styrka och balans. Det blir en variation av klasser som bland annat kommer innehålla olika solhälsningar där du kan välja om du vill flöda mjukt eller om du vill höja tempot och låta sekvensen bli rejält pulshöjande. Under klasserna kommer jag guida dig genom olika asanas, positioner, och flöden. Jag kommer även bjuda in dig till att hitta din egen rytm och form.
Under den här kursen så kan även inslag av Pranayama (andningsövningar), Yoga Nidra (guidad djupavslappning) samt användning av både Klangskålar och Gong förekomma på olika klasser.
Pris: 1600:- (1440:- för pensionär)
Anmälan via mail till highcoastyogaevent@outlook.com
Kan du bara vara med delar av kursen? Inga problem, skicka ett mail till mig så hittar vi ett upplägg som passar just dig!
Yinyoga - 8 tillfällen
Onsdag den 15/10 - onsdag 3/12 (reservdatum 10/12). Kl. 19:15-20:15
Under 8 onsdagskvällar kommer vi att Yinyoga tillsammans i Meditationskyrkans härliga lokal på Brunnshusgatan 11. All utrustning finns på plats, det enda du behöver är bekväma kläder att yoga i.
Yinyoga är en stillsam och återhämtande yogaform där vi utför sittande och liggande positioner som vi stannar i en längre stund. Under Yinyogan ska vi inte pressa oss själva utan tvärtom - göra det så bekvämt som möjligt. Med vissheten att: det är i vilan det händer så får du möjlighet att landa och fylla på kroppens batterier.
Under den här kursen så kan även inslag av Pranayama (andningsövningar), Yoga Nidra (guidad djupavslappning) samt användning av både Klangskålar och Gong förekomma på olika klasser.
Pris 1600:- (1440:- för pensionär)
Anmälan sker via mail till highcoastyogaevent@outlook.com
Kan du bara vara med delar av kursen? Inga problem, maila mig så hittar vi ett individuellt upplägg som passar dig!
Yoga Nidra
Torsdagar kl. 13:00-14:00
Det här är kursen för dig som längtar efter djup avslappning och vila.
Kanske är tempot i din vardag för högt?
Kanske känner du tecknen på att kroppen börjar säga ifrån?
Kanske är du på väg tillbaka från en utmattning?
Kanske längtar du bara efter stund av djup vila och återhämtning?
I denna kortkurs på 4 tillfällen får du en möjlighet att prova på Yoga Nidra - den yogiska sömnen. En guidad djupavslappning där du ligger ner på ullmattan med tillgång till kudde, ögonkudde, bolster och filt. Allt för att göra det så bekvämt för dig som möjligt.
Här behöver du inte prestera, inte göra.
Här är du välkommen att bara vara.
En djup vila som för många ger mycket goda effekter i form av förbättrad sömn, återhämtning, ökat tålamod och ökad kreativitet.
Under kursen kan inslag av andningsövningar och klangskålar förekomma.
Pris 800:- (720:- för pensionär)
Anmälan sker via mail till highcoastyogaevent@outlook.com
Kan du bara vara med delar av kursen? Inga problem, maila mig så hittar vi ett individuellt upplägg som passar dig!
