Yogaretreat Vårkänslor - En inre vårstädning för att skapa plats och energi inför den kommande våren och sommaren

8-9 februari 2025 i Härnösand

I mitten av april, ungefär när den sista snön har smält och när fåglarna börjar kvittra i träden - då samlas vi för ett Yogaretreat med tema Vårkänslor.

Du kommer få göra en inre vårstädning och rensa ur det som inte längre gynnar dig. Och precis som inför den kommande Valborgskvällen så kommer du få rasa vintern ut ur din kropp.

Tända en inre majbrasa för att skapa plats och energi inför den annalkande våren och sommaren.

Min förhoppning är att du ska lämna helgen lite lättare, gladare och med en pirrande känsla inför våren och sommaren

Vad kan du förvänta Dig?

En yogahelg där du får prova flera olika yogaformer, Yoga Flow, Yinyoga, Yoga Nidra, meditation, gongbad, journaling och somatiska övningar.

Vilka förkunskaper krävs?

Inga.

Den här helgen passar både dig som är van yogi och dig som är nybörjare. 

Har den här texten hittat dig så är du garanterat redo.

Känner du bara lite nyfikenhet så kommer detta retreat passa dig.

Du kan anpassa allt vi gör under helgen till Dig och Din kropp.

Praktisk information

Vi håller till i den fantastiska lokalen Meditationskyrkan på Brunnshusgatan 11 i Härnösand.

Datum

Fredag 11/4 kl. 14:30-18:00

Lördag 12/4 kl. 09:30-17:00

Söndag 13/4 kl. 09:00-14:00

Vad ingår?

Samtliga yogaklasser under dessa tre dagar.

Lån av yogamatta, ullmatta, bolster, block, ögonkudde, huvudkudde och filt.

Fika (5 tillfällen) samt lunch (2 tillfällen)

Vad ska jag ta med?

All yogautrustning finns på plats. 

Det enda du behöver ta med är bekväma kläder och en fin anteckningsbok samt en penna.

Om vädret tillåter kommer vi avnjuta en lunch utomhus så ta med överdragskläder och skor som du kan gå ca 1 km i.

Pris

3495:-. Det går bra att använda friskvårdsbidrag.

Anmälan & Frågor

Tveka inte att höra av dig till Emma via mail till highcoastyogaevent@outlook.com eller via telefon 0702711425

Boendemöjligheter

Den som vill är välkommen att övernatta i lokalen (madrass på golvet) för 200:- per natt. Det finns ett kök samt dusch att tillgå.

Hotell City erbjuder rabatt till deltagare på retreatet.

895:- per natt för enkelrum.

1050:- per natt för dubbelrum.

Kod fås vid anmälan.

Det finns även fina B&B samt det alldeles nyöppnade Hernö Gin Hotell att boka på egen hand.

Varmt välkommen till en helg för att rensa ut vintern och fira in våren!