High Coast Yoga Event
Västernorrland bjuder på höga berg och djupa dalar. Det kan även livet göra och då finns yogan där som både ett verktyg och förhållningssätt. Att finna balans handlar inte om att alltid befinna sig i mitten, utan det handlar om att uppleva kontraster. Vi behöver fart och energi lika mycket som lugn och återhämtning. Om vi däremot får för mycket av det ena och för lite av det andra - det är då vi upplever obalans.
High Coast Yoga Event erbjuder flödande Yoga Flow, återhämtande Yinyoga och rogivande Sound Journeys med Gong- och Klangbad. Välj mellan kurser, klasser, events och retreats för individen, kompisgänget eller arbetsplatsen.
High Coast Yoga Event vänder sig både privatpersoner och företag.
Välkommen att yoga med mig!
Jag håller mina klasser i den vackra Meditationskyrkan på Brunnshusgatan 11 i Härnösand. All utrustning finns på plats och det går bra att använda ditt friskvårdsbidrag hos mig.
Kommande klasser
Onsdag 18/12
Kl. 17:45-18:45 Yoga Flow, 225:-
Kl. 19:30-20:30 Yinyoga & Yoga Nidra, 225:-
Annandagen 26/12
Kl. 13:00-14:30 Yinyoga med Gongbad, 350:-
Lördag 28/12
Kl. 09:30-13:30 Nyårsyoga, halvdagsretreat, 750:-
Under denna halvdag kommer du att guidas genom olika yogaklasser, meditation och Gongbad. Du kommer att få ge 2024 ett avslut och sätta intentionen för 2025!
Vill du ha mer information eller anmäla dig? Skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com
Yinyoga
Välkommen in i Yinyogans magiska värld!
Att hitta tid och utrymme för att få in återhämtning i vardagen är en nyckel till ett mer balanserat liv. Yinyoga är en mjuk och avslappnande yogaform som utövas med visdomen att det händer när du vilar.
Kursen hålls på onsdagar kl. 19:30-20:30 Nästa kurs startar 8/1-25
Vill du vara med? Skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com
Yoga Flow
För rörlighet, energi och styrka
Yoga Flow är en härligt flödande yogaform där vi förbättrar vår flexibilitet, styrka och balans.
Kursen hålls på onsdagar 17:45-18:45 Nästa kurs startar 8/1-25
Vill du vara med? Skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com
Yogaretreat - Vintervila
Välkommen till ett Yogaretreat i Härnösand
8-9 februari 2025
1/11-24 släpps platserna till nästa Yogaretreat - Vintervila.
Det blir ett Yogaretreat för återhämtning.
Där Du får möjlighet att ladda dina batterier, att vila från krav och prestation, att spendera tid för och med Dig själv.
Läs mer under fliken Retreat - Vintervila.
För frågor, intresseanmälan och anmälan - skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com så får du ett mail med mer information.
Välkommen till en helg för Dig!
Sound Journey
Djupavslappning med Gong- & Klangbad
Upplev vibrationerna från gongarna och tonerna från de handgjorda klangskålarna från Nepal. Kanske finner du lugn och fullständig avslappning i klangbadets meditativa toner eller kanske upplever du en helt annan resa. Varje upplevelse är unik.
Gong- & Klangbad kan upplevas både i grupp eller i enskilda sessioner.
På Annandagen, 26/12 kl. 13:00 - 14:30 håller jag en klass Yinyoga med Gongbad. Pris 350:-
Anmälan sker via mail till highcoastyogaevent@outlook.com
