High Coast Yoga Event

Västernorrland bjuder på höga berg och djupa dalar. Det kan även livet göra och då finns yogan där som både ett verktyg och förhållningssätt. Att finna balans handlar inte om att alltid befinna sig i mitten, utan det handlar om att uppleva kontraster. Vi behöver fart och energi lika mycket som lugn och återhämtning. Om vi däremot får för mycket av det ena och för lite av det andra - det är då vi upplever obalans.

High Coast Yoga Event erbjuder flödande Yoga Flow, återhämtande Yinyoga och rogivande Sound Journeys med Gong- och Klangbad. Välj mellan kurser, klasser, events och retreats för individen, kompisgänget eller arbetsplatsen. 

High Coast Yoga Event vänder sig både privatpersoner och företag. 

Välkommen att yoga med mig!

 Jag håller mina klasser i den vackra Meditationskyrkan på Brunnshusgatan 11 i Härnösand. All utrustning finns på plats och det går bra att använda ditt friskvårdsbidrag hos mig.

Yinyoga

Välkommen in i Yinyogans magiska värld!

Att hitta tid och utrymme för att få in återhämtning i vardagen är en nyckel till ett mer balanserat liv. Yinyoga är en mjuk och avslappnande yogaform där vi utför sittande och liggande positioner som vi stannar i en längre stund. 

Nästa kursstart är 19/3. Kursen hålls på onsdagar 19:15-20:15. Vill du vara med? Skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com

 Yoga Flow

För rörlighet, energi och styrka

Yoga Flow är en härligt flödande yogaform där vi förbättrar vår flexibilitet, styrka och balans.

Nästa kursstart är 19/3. Kursen hålls på onsdagar 17:45-18:45. Vill du vara med? Skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com

Yogaretreat Vårkänslor

Välkommen till ett Yogaretreat i Härnösand

Yogaretreat - Vårkänslor 11-13 April

En inre vårstädning för att skapa plats och energi inför den kommande våren och sommaren.

Min förhoppning är att du ska lämna helgen lite lättare, gladare och med en pirrande känsla inför våren och sommaren

 Läs mer under fliken Retreat - Vårkänslor eller skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com för mer information samt anmälan.

Välkommen till en helg för Dig!

Sound Journey

Djupavslappning med Gong- & Klangbad 

Upplev vibrationerna från gongarna och tonerna från de handgjorda klangskålarna från Nepal. Kanske finner du lugn och fullständig avslappning i klangbadets meditativa toner eller kanske upplever du en helt annan resa. Varje upplevelse är unik.

Gong- & Klangbad kan upplevas både i grupp eller i enskilda sessioner.

På måndag 31/3 kl. 18:30-20:00 håller jag en klass mjuk yoga med Gongbad. Pris 350:- och all utrustning finns på plats. Varmt välkommen att vara med! 

Anmälan sker via mail till highcoastyogaevent@outlook.com