High Coast Yoga Event

Västernorrland bjuder på höga berg och djupa dalar. Det kan även livet göra och då finns yogan där som både ett verktyg och förhållningssätt. Att finna balans handlar inte om att alltid befinna sig i mitten, utan det handlar om att uppleva kontraster. Vi behöver fart och energi lika mycket som lugn och återhämtning. Om vi däremot får för mycket av det ena och för lite av det andra - det är då vi upplever obalans.

High Coast Yoga Event erbjuder flödande Yoga Flow, återhämtande Yinyoga och rogivande Sound Journeys med Gong- och Klangbad. Välj mellan kurser, klasser, events och retreats för individen, kompisgänget eller arbetsplatsen. 

High Coast Yoga Event vänder sig både privatpersoner och företag. 

Välkommen att yoga med mig!

 Jag håller mina klasser i den vackra Meditationskyrkan på Brunnshusgatan 11 i Härnösand. All utrustning finns på plats och det går bra att använda ditt friskvårdsbidrag hos mig.

Yinyoga

Välkommen in i Yinyogans magiska värld!

Att hitta tid och utrymme för att få in återhämtning i vardagen är en nyckel till ett mer balanserat liv. Yinyoga är en mjuk och avslappnande yogaform där vi utför sittande och liggande positioner som vi stannar i en längre stund. 

Nästa kursstart sker 28 januari. Kursen kommer att pågå under onsdagskvällar Kl. 19:15-20:15. Skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com om du är intresserad av att vara med.

 Yoga Flow

För rörlighet, energi och styrka

Yoga Flow är en härligt flödande yogaform där vi förbättrar vår flexibilitet, styrka och balans.

Nästa kursstart sker 28 januari. Kursen kommer att pågå under onsdagskvällar kl. 17:45-18:45. Skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com om du är intresserad av att vara med.

Yogaretreat - En ny vår

En hyllning till livet

 Fredag 13/3 - söndag 15/3

En helg för att landa i dig själv, göra dig av med sådant som inte längre gynnar dig och plocka fram det som får dig att blomstra!

Under helgen kommer du att få prova Yoga Flow, Yinyoga, Yoga Nidra, Meditation, Kakaoceremoni, Journaling & Somatiska övningar

Vill du veta mer? Skicka ett mail till  highcoastyogaevent@outlook.com så får du mer information.

Välkommen till en helg för Dig!

Sound Journey

Djupavslappning med Gong- & Klangbad 

Upplev vibrationerna från gongarna och tonerna från de handgjorda klangskålarna från Nepal. Kanske finner du lugn och fullständig avslappning i gong - och klangbadets meditativa toner eller kanske upplever du en helt annan resa. Varje upplevelse är unik.

Gong- & Klangbad kan upplevas både i grupp eller i enskilda sessioner.

Anmälan sker via mail till highcoastyogaevent@outlook.com